广州花都老人三日游攻略
核心原则：行程宽松、交通便捷、以静养为主，避免高强度活动。
第一天：文化静览·岭南古韵初体验
- 上午：游览资政大夫祠（清代建筑群，平地缓行，感受岭南雕刻艺术，门票长者优惠）。
- 下午：漫步花都湖公园（环湖步道平坦，可租电动观光车代步，赏湖光绿意）。
- 晚餐：品尝本地老字号百岁鸡（清淡嫩滑，适合老年牙口）。
第二天：自然养生·山水温泉疗愈
- 上午：探访王子山森林公园（选择山脚生态步道，空气清新，坡度平缓）。
- 下午：前往美林湖温泉（泡低温池活血舒筋，注意控制时长，备足饮水）。
- 晚餐：农家菜红山村豆腐花（豆制品软糯易消化）。
第三天：民俗慢品·乡村记忆回味
- 上午：参观塱头古村（明清祠堂群，石板路需缓行，体验广府农耕文化）。
- 下午：自由活动，推荐花都广场休憩或购买特产炭步芋头（软香可带回家）。
贴心提示：每日安排午休1-2小时；优先使用网约车或景区接驳车；随身携带常用药物；雨季备防滑鞋。